写于 2016-12-08 04:04:03| 威尼斯人网上赌场平台| 财政

去学校演讲时,我经常被提问:“你为什么选修心理系

”而我的答案则是:“因为最漂亮的女生都在那系”以及“因为要给我老爸看病”

但我知道,这些学生一定是对心理学有兴趣才这么问,于是,玩笑之后,我会认真地回答:“因为,想了解人的动机,以及大脑的长处和短处,间接认识社会和人性

” 人脑胜电脑 人脑是个复杂到无法完全搞懂自己的机器

它胜过最先进的超级电脑,有时却不如收银台上的计算机

它应是物竞天择,目的为了让人类生存,因此有些功能发展得很完善,有些则尚未进化,就像我们的身体一样

举例来说,大脑很擅长联想记忆,却不擅长“随机快取”

假设要你在一分钟列出50种水果,前面几个可能回答得很快,但凭空想一定会越想越慢,还很可能卡住

这时就要靠联想,例如从橘子想到柳丁,再想到金桔和其他类似的水果

“联想”从进化角度看来必然重要,因为这帮助我们在大自然生存(附近还有哪些果子

有什么动物

)因此,在一个场景中记得有哪些关联的事物,远比背清单来得容易

所以,我们若要让脑力升级,就应当善用大脑本身的优势

光靠意志力“死背”就像是逼自己练软骨功———除非要参加杂技团,何必那么累

锻炼脑力就是锻炼身体;用对了方法,才能事半功倍

分析大脑“思考程式” 因为科技,我们对大脑的认识有了飞速的进展

功能磁共振成像(fMRI)终于让我们看到大脑运作的现时状况

心理学界正夯的,就是从软、硬体两个角度来分析大脑的“思考程式”

学者运用这些研究结果,研发出所谓的“mind hacks”———我翻译为“脑力捷径”———为了加强记忆、增加动力、戒掉坏习惯,让我们在现代生活中更有效率

举个例子:以前我会把拿到的名片依照产业分类,媒体同仁在一个名片夹,音乐人在另一个名片夹……等等

问题是,我时常翻到一张旧名片,却完全忘了那是谁(在这方面,我的记性实在很差)

因为现在知道人脑的“情境记忆”比较强,我则换个方法,将所有在同场合认识的人的名片都放在一起

虽然乍看完全没有排列逻辑,却对我很有意义

当我忘记某人是谁,便看他左右的名片,只要想起一个,便能回想当时的场合,连带想起其他在座的人,甚至记得交换名片时与对方站在哪里

这个方式不但对我更有用,也比以前的分类法更省事

只记得三个重点 另一个心理学的发现:一般人对于任何所参加过的会议、看过的电影、读过的书籍、听过的演讲等等,平均来说,只会记得三个重点

因此,对客户做简报时,就应当避免给一大堆复杂的资讯

先把你要强调的三个重点说出来,再找资料背书,总结时再重申那三个重点

这么做不仅听起来更有条理,也可确保客户记得你要他们记住的结论

我们都希望脑袋更清楚,思考更周到,创意更丰富,这也是我当初选择心理学的一大“阴谋”

在这方面,心理学对每个产业都有点用处

从以前的working hard到讲究效率的working smart,我们现在结合科学的认知,了解大脑的习性而顺水推舟创造出更好的方式,这就是working smarter的新定义!

作者:常耔